2026-07-16
夏日炎炎,安徽省铜陵市滨江生态公园绿意盎然,成为市民消暑休闲、散步观景的好去处。 图为7月15日,市民在生态公园散步。 过仕宁摄 散步,是不少人健康生活的标配。有研究表明,散步在多种运动中延寿效果显著,规律散步可降低全因死亡率。 步数比拼、饭后立即散步、大步快走,这些走路习惯好吗?如何更科学地散步,记者邀请相关专家为您支招。 走多少步 找到适配自己的步数 散步,需要找到适配自己的步数,根据个人体质与健康状况而定,而不是越多越好。西安体育学院运动医学教研室教授苟波表示,对大多数成年人而言,每天走6000至8000步可满足身体最低活动量。超过8000步后,健
2026-07-16
“我一直很期待能够把我现在所在的世界带回中国,也很期待跟年轻人交流。艺术其实跟科学很像,都需要想象力、坚持和对未知世界的探索。” 当足尖轻点,唤醒的是沉睡的旋律;当光影流转, 跃动的是灵魂的诗篇。7月15日,美国纽约城市芭蕾舞团(New York City Ballet)首席演员陈镇威带领八位纽约城市芭蕾舞团顶尖艺术家来到杭州,以《纽约芭蕾·明星之夜:陈镇威与朋友们-西湖大学专场》为主题,在西湖大学为师生们献上一场国际最高水准的芭蕾舞表演,并分享了他的艺术、文化与梦想的故事。 演出当天,陈镇威与... [1442 chars]
2026-07-16
中新网广州7月16日电(记者 王华)来自“猫眼”的实时数据显示,截至16日19时,上映78天的《给阿嬷的情书》票房19.90亿元,业内预测,最终内地票房有望突破20亿元,冲击年度票房总冠军;豆瓣评分9.3分,观影人次超过5500万。这部全员素人演员、成本一千多万元的方言电影,在2026年的夏天收获远超预期的口碑与票房。当观众为银幕上普通潮汕阿嬷的亲情故事动容,用自发推荐形成“自来水”效应,让该片成为全球影坛现象级的“逆袭神作”,这意味着中国电影观众集体审美的静默转向,中国电影市场正发生深层变革。
2026-07-16
谁懂广东人下半年的快乐 演唱会扎堆来袭 华语顶流、 港乐天后 轮番登陆各大场馆 耳机循环千百遍的金曲 终于能奔赴线下大合唱 0 1 广州 时光机广州嘉年华2026周杰伦世界巡回演唱会 演出时间:12月4日、5日、6日 演出地点:广州天河体育中心 时隔10年,周杰伦重返广州开唱。2016年,周杰伦在广州国际体育演艺中心举办巡回演唱会,距今已有10年。 杨千嬅 Live MY LIVE 1.0(我的1.0)巡回演唱会—广州站 演出时间:8月15日、16日 演出地点:天河体育中心体育场 2026张智霖... [558 chars]